w domu

[...] sie do wypicia na koncu okrazenia, bo nie biore osobno jedzenia i w napoju mam tez vitargo, czyli wegle. No to tez nie za duzo w sumie tego plynu. Ja w czerwcu w Gdyni mialem ze soba 0,7 l i wszystko mi poszlo ale jak piszesz: teraz jest chlodniej ... Czasem jak wpadam do domu po bieganiu to doslownie rzucam sie na jakies owoce albo slodycze :)

[...] jak mnie bierze, to łupię ostry, rozgrzewający trening (mikroby nie cierpią podwyższonej temperatury), ale po nim przynajmniej pół godziny spędzam w pomieszczeniu. Wracam do domu biorę aspirynę i - ostatnio sprawdziłem - cynk. Zazwyczaj pomaga. Drugie uderzenie to właśnie sauna. 3 sesje po kilka-kilkanaście minut. Warunek jest jeden: nie możesz [...]

[...] widzenia specow od treningu to glupota bo widac ze po ostatnich 3 biegach i koszu kosci i miesnie nie do konca byly zregenerowane i powinienem po 2 km dojsc piechota do domu i dac sobie spokoj, a z drugiej jednak dla psychiki to jest duza nauka. Doswiadczenie takiego biegu ociera sie wrecz o pewna mistyke. Zaczynasz oddzielac ducha od ciala. [...]

[...] sie prawie. Pluca myslalem ze wypluje: brak tchu. Nie wiem jak mozna biec przez 10 dni po Saharze grubo ponad 200 km :) Pozniej jeszcze 1 km przebieglem i poszedlem do domu zalamany. 2014.04.07 Tasmy wyje ... wyrzucilem ze wstretem. Dopiero bark mnie zaczan napier ... bolec po tym tapingu. Nic nie jest lepiej. Bieganie niedzielne jednak [...]

Ale historia jade z kolega na rowerze,aeroby gora jadym przez jakas wies jak zawsze i rower sie z***al to zwrot i do domu ja go pcham po asfalcie i z nim biegne jestesmy juz kolo domu a tam 3 kolesi wysiada z "dresowego"opla kadeta i do nas "ejjj ziomki" a my juz w myslach([pewnie boruta bedzie) oni cos po******lili ze tam na [...]

[...] wpadł dorsz z frytkami. https://farm5.staticflickr.com/4380/36665813392_3a162ab34d_z.jpg https://farm5.staticflickr.com/4429/36836406215_a7dcbd1d4b_z.jpg Po powrocie do domu Gladiator na lepszy sen. Z rana waga -0,2kg w stosunku do wczoraj, więc rozruchowo pokuta :-D https://farm5.staticflickr.com/4440/36665813322_6d20f01332_z.jpg A teraz [...]

No dokładnie. Więc dziwne, że się pojawiły. Może babka mnie robiła w konia, tylko po co %-). A rzucała mi jakieś nazwy, ale śpieszyłem się do domu, a to 50km od Wro i nie do końca słuchałem :-D

tabsy cie zdradziły gdzie siedziałeś %-) Buehehe w końcu Pan domu %-). Plus za spostrzegawczość :-D

Jak jadę pod wiatr, to bym rzucił to wszystko wpisssdu. A z wiatrem, to mógłbym do domu nie wracać %-). Dzisiaj w planie było 1,5h, więc nie miałem nic do jedzenia, a wyszło 2h i już pod koniec bomba zaczynała mnie łapać. Jutro chciałem zrobić 3h rozjazdu, ale u mnie zapowiadają deszcze...

Sle widzisz to góry w oddali ? Tam mieszkam Jest co wracać do domu uwierz haha

Prawie bym zapomniał dać info o nowym filmie :-P https://youtu.be/IWT0-dtt8aQ Tymczasem dzisiaj wleciał makaron przed jutrzejszym wyścigiem :-D /SFD/2021/6/12/d3cc67f33d7242ba910861d6f145778b.jpg Grand Prix Doliny Baryczy - szybkie, płaskie 36 km. Pasta party i do domu. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2021-06-12 20:09:07

Odezwał się ten co w niedziele wraca do domu %-)

[...] na przyklad po 3 stronach odleciałem \-) i ogolnie rekord spalem juz o 22:00 , tego nie było od kilku lat :-D ale przed 6 rano byłem juz na nogach -> trening -> potem praca -> po niej 4h szkolenia z m.in pierwszej pomocy dla noworodków itp wiec padłem jak zabity po powrocie do domu , trzeba chwile jeszcze poczekac na przestawienie organizmu ;)

[...] a mimo to kolejny miły akcent wg endo Jak ostatnio 6x 3:30 bieg + 1:30 chód, jak odpocznę parę dni to wskoczę już na 4min+1min Na koniec rozchodzenie , dopiero wróciłem do domu,wiec trzeba coś zjesc a rozbijanie punktów na nogach przełożę chyba na jutro, dzisiaj tylko stopy bo trochę bolą %) ps.spróbowałem tego snickersa white bo akurat wpadł [...]

Kuba, miło Cię widzieć po przewie. A Twoje zdjęcia sprzed X lat tylko mobilizują do działania i systematycznej pracy. Zdrówcia i powodzenia w realizowaniu swoich planów. Z tego co pamiętam, to jakaś budowa się zapowiada. Ja cały czas szukam jakiejś fajnej działki niedaleko domu rodzinnego...

zostaniesz bohaterem nie tylko swojego sklepu i siłowni, ale i domu, kuchni ... aż strach myśleć gdzie jeszcze :) normalnie perfekcjonista w każdej dziecinie :)

[...] się jeść, po mocniejszych (z geranium) pre workoutach, więc to raczej nie przypadek, ale np. na riddicku tego nie zauważyłem, bombshell dużo mocniej; wtedy zamiast wrócić do domu i pierwsze co zjeść ze smakiem posiłek, czesto robie to 2-3h pozniej; oczywiście moge w siebie wmusić albo zjeść szybko na siłowni wtedy jakos lepiej idzie, ale jak już [...]

[...] na myśli już meble lampy itp czy tynki podłogi itp? Ja jestem na etapie robienia sufitów, ściany i podłogi mam już wylane/otynkowane i jak liczyłem na oko to póki co to nawet w połowie nie jestem (jeżeli chodzi o hajs) żeby wykończyć środek całkiem. Sama kuchnia meble +sprzęt to masz nowa a3 na wypasie %-) tyle ze u mnie kuchnia to 1/4 domu

[...] siłowy i piątek podobnie. Na szybko, bo czasu mało, wrzucę tylko fotki szamy z wczoraj, dzisiaj nie zrobiłem, ale póki co mało węgli, podładuję je trochę po powrocie do domu. Na razie na oko, ale staram się wrócić do trzymania lepiej miski :-) https://i.imgur.com/Y1LkHhQ.jpg https://i.imgur.com/GmVGjk5.jpg https://i.imgur.com/KMUu0Mq.jpg [...]

[...] szkoły na 6 godz. Powinienem dać radę, bo tylko test umiejętności z niemieckiego mnie dziś czeka, ale samo to, ile będę musiał tam siedzieć, zniechęca mnie do wychodzenia z domu... Sasu: nie wyczułem różnicy w smaku. Wyglądają, również, jak smażone na tłuszczach. Omlet smażony na PAMie: Jak widać wygląda bardzo ok. W smaku również nie ma [...]